早晨大館－燃動身心 II

活動簡介

活動夥伴

繼早前成功舉行深受大眾歡迎的「早晨大館」計劃，「早晨大館－燃動身心 II」於11月活力歸來，並與本地健身品牌Balancd Fitness及PURE Yoga聯手合作，每逢星期六及星期日呈獻一系列全新驚喜健康活動，包括功夫訓練和特色瑜伽練習等。

名額有限，把握機會，一同於晨光下健身切磋！

燃動身心門票包括：

• 早上9時參加由Balancd Fitness舉行的45分鐘功夫課堂
• 早上10時參加由PURE Yoga 舉行的45分鐘瑜伽課堂
• 港幣$50大館購物餐飲現金券兩張*
• 成為大館Fans後可獲得獨家運動禮品一份 (送完即止)
• 獲贈Raze Original全效型旅行裝消毒抗菌噴霧
• 大館Fans憑有效優惠碼購買門票，可享9折

*受條款及細則約束

門票現於Klook公開發售

>> 立即購票

日期：2021年11月期間每逢星期六*及星期日

*包括11月6日及7日、13日及14日、20日及21日及28日 (11月27日除外)

時間：上午9時至上午11時（每日名額有限，先到先得，額滿即止）

場地：大館監獄操場

價錢：每位$250 (大館Fans專享9折優惠, 立即登記)

Balancd Fitness x PURE 健身課堂詳情：

體驗八段錦丶太極丶潭腿

與PURE聯手推出特色瑜伽聯繫身心靈

*相片拍攝進行期間並無公眾進入拍攝範圍

11月活力歸來

課堂導師

鍾翠珊 | 功夫課堂

Kay Yuen | 晨間伸展及冥想瑜伽

Ella Tham | 太極瑜伽

Jocelyn Chong | 陰陽瑜伽

Tin-Ming Lau | 排毒淨化瑜伽

鍾翠珊 - 北少林門龍子祥國術總會認證導師, NASM 健身教練

11月6日及7日、13日及14日、20日及21日及28日

八段錦氣功 / 太極 101 /少林功夫 - 潭腿

參加者將了解武術練習所帶來數之不盡的健康益處、探索如何改善身心平衡與協調、強化核心肌能，以及學習如何預防身體損傷。

Kay Yuen

11月6日及7日

晨間伸展及冥想

通過溫和的伸展姿勢打開身體和舒緩心靈，帶來療癒效果。

Ella Tham

11月13日及14日

太極瑜伽

融合了遠古傳統太極、氣功及現代瑜伽練習包括：肌肉鍛鍊、強化及順位等等。一堂結合帶氧，平衡，核心緞練及柔韌性的課堂。
注意：不適合初學者或孕婦

Jocelyn Chong

11月20及21日

陰陽瑜伽

結合了強化力量和放鬆延展這兩種元素，讓身體更加平衡。在體位法練習中加入深層的延展動作，培養冥想的平靜與專注。
此課堂能改善平衡力量與柔軟度。

Tin-Ming Lau

11月28日

排毒淨化瑜伽

透過一系列動作編排包括扭轉、前灣和伸展，以深層按摩消化器官。有助刺激消化系統，促進身體排毒、淨化。此課堂適合願意挑戰自我、享受流動的同學。

早晨大館－燃動身心 II